В гармонии с циклом

В гармонии с циклом

Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла

Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер

«Ну вот, опять менструация!» — ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас — такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?

Книга расскажет:

Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней

Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла

Что полезно для женщины

Как облегчить болезненность менструаций