6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Доминик Спенст

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером - столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Особенности ежедневника

• самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 15 языков. Каждый день благодаря ему более 300 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее.
• 89 страниц для усвоения информации о том, зачем это и как это работает, 190 страниц для ежедневных, еженедельных и ежемесячных ритуалов.
• приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, тканевый переплет.

Почему стоит купить это издание

• чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
• прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
• больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам
• меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

Для кого этот ежедневник

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Об авторе

Доминик Спенст родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появилась на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет.  Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.