{"product_id":"nikto-ne-spit-7-strategiy-dlya-zdorovya-i-schastya-21762","title":"Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья","description":"\u003cp\u003eНикто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eБиджой Э. Джон\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eТреть своей жизни мы проводим в постели — весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Джон исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и т. д.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eДоктор Биджой Джон подчеркивает, что расстройство сна часто связано с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия и зависимость. Книга предлагает исчерпывающее пошаговое руководство, которое поможет понять: требуется им незначительная корректировка своих привычек сна или полная перестройка.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eОтказываясь от временных решений, предлагаемых снотворными таблетками, доктор Джон отстаивает долгосрочный, целостный подход к преодолению проблем со сном. Он знакомит с опасностями нарушения сна и предлагает проверенные стратегии быстрого засыпания, поддержания глубокого сна и пробуждения с ощущением полного восстановления сил. «Никто не спит» — это надежный помощник в борьбе за качественный и здоровый сон.\u003c\/p\u003e","brand":"Биджой Э. Джон","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55604647100740,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/4913\/2100\/files\/7eb5b489-44a4-44ad-ad4d-82e6f541165d.jpg?v=1773995447","url":"https:\/\/arbatbooks.com\/products\/nikto-ne-spit-7-strategiy-dlya-zdorovya-i-schastya-21762","provider":"Arbat Book Store ","version":"1.0","type":"link"}