{"product_id":"gazlayting-tikhoe-nasilie-kak-ponyat-chto-vy-v-lovushke-manipulyatora-vyrvatsya-na-svobodu-i-postroit-zdorovye-otnosheniya","title":"Газлайтинг - тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения","description":"\u003ch4\u003eГазлайтинг - тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eГазлайтинг — распространенная психологическая манипуляция, с помощью которой агрессор обманывает и контролирует жертву. Это опасное явление, потому что его очень непросто распознать. Манипулятор может использовать шутки, «безобидные» комментарии, казаться в целом адекватным человеком. Но после общения с ним остается неприятное чувство, что «что-то не так», мучительные сомнения в себе и своем мнении. А возможно, вы даже обнаруживаете, что согласились на что-то, чего не хотели, или чувствуете себя обязанными этому человеку.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eДебора Вайнелл — доктор психологии, специалист по отношениям и психологической травме. Она написала самое емкое и полезное руководство о психологических манипуляциях и абьюзе, где даны четкие ориентиры: что в отношениях нормально, а что — нет.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВся правда о газлайтинге: автор дает четкие определения: что такое газлайтинг, какие виды газлайтеров существуют, как распознать манипуляции и научиться бороться с ними.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПроверенные методы: в книге вы найдете эффективные способы и советы, которые помогут вам освободиться от психологического давления, вернуть себе адекватное самоощущение, выстроить личные границы, создать здоровые отношения.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПримеры из жизни: Дебора Вайнелл показывает истории людей, которые пережили разные виды газлайтинга, чтобы помочь вам осознать, как выглядит эмоциональное насилие, и что это не ваша вина.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПростые упражнения: в руководстве вы найдете наводящие вопросы и подсказки, которые помогут вам выявить газлайтеров в вашей жизни.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭта книга написана на основании научных данных и содержит эффективные методы. С ее помощью вы найдете путь к освобождению.\u003c\/p\u003e","brand":"Вайнелл Дебора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55604536443204,"sku":null,"price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/4913\/2100\/files\/gazlaiting-500x500_a078b1b0-c257-4e54-8418-dc211f8eeeeb.jpg?v=1757445521","url":"https:\/\/arbatbooks.com\/products\/gazlayting-tikhoe-nasilie-kak-ponyat-chto-vy-v-lovushke-manipulyatora-vyrvatsya-na-svobodu-i-postroit-zdorovye-otnosheniya","provider":"Arbat Book Store ","version":"1.0","type":"link"}