{"product_id":"дофамин-в-порядке-как-приручить-гормон-счастья","title":"Дофамин в порядке. Как приручить гормон счастья","description":"\u003cp\u003eДофамин — это источник всех наших желаний, химическое вещество, которое не позволяет нам останавливаться на достигнутом. Благодаря дофамину, с одной стороны, мы добиваемся успеха, открываем что то новое, а с другой — играем в азартные игры, растрачиваем деньги на ненужные вещи или пускаемся во все тяжкие в поисках удовольствий, порой весьма сомнительных.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЗачастую мы не в состоянии оторваться от вещей или занятий, которые стимулируют выработку дофамина. Таковыми могут быть соцсети, музыка, шопинг, секс, еда, азартные игры. Причем с каждым разом требуется все больше физической и психической энергии ради мимолетных приятных ощущений.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"box _cite\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i-cite\"\u003e\n\u003cp class=\"i-cite__text\"\u003eДофамин помог нам построить мир, который удовлетворяет большинство наших потребностей и даже прихотей. В этом мире практически отсутствует непосредственная угроза нашей жизни, так что сегодня мы редко нуждаемся в мгновенной реакции, которую обеспечивает дофамин. А поскольку эволюция идет медленно, мы столкнулись с новой проблемой: многие функции дофамина оказались не только бесполезны, но в некоторых случаях даже вредны.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eМайкл Лонг, сценарист, драматург, преподаватель Джорджтаунского университета и автор международного бестселлера о дофамине, изучив проблему с точки зрения психологии, физиологии и нейробиологии, написал практическое руководство по укрощению дофамина. Прочитав книгу, вы перестанете попадаться на удочку социальных сетей и компьютерных игр, научитесь использовать многозадачность для повышения продуктивности, узнаете, как развить креативность, наладить отношения с любимым человеком и избежать множества ловушек, которые расставляет коварный дофамин.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"box _cite\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i-cite\"\u003e\n\u003cp class=\"i-cite__text\"\u003eСуществует более перспективный метод, чем введение дофамина в мозг, который не вырабатывает его в достаточном количестве. Речь идет о восстановлении способности мозга самостоятельно вырабатывать дофамин.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"dlya-kogo\"\u003eДля кого\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eДля тех, кто хочет преодолеть зависимость от гаджетов, повысить свою продуктивность, развить креативность, наладить отношения с окружающими.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"box _cite\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i-cite\"\u003e\n\u003cp class=\"i-cite__text\"\u003eАмбиции без продуктивности — всего лишь мечты; именно продуктивность превращает их в реальность. Чтобы найти эффективные и оригинальные способы выполнения задачи и получить преимущество, необходимо укротить и направить дофамин в нужное русло.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Майкл Лонг","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56889599328580,"sku":null,"price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/4913\/2100\/files\/Fku7FXSE_cover512.webp?v=1782472691","url":"https:\/\/arbatbooks.com\/products\/%d0%b4%d0%be%d1%84%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c%d1%8f","provider":"Arbat Book Store ","version":"1.0","type":"link"}